先活动手，再练枪

热身做过头，正式比赛反而疲。三牛娱乐的训练安排给了一个固定流程。

五分钟活动关节

手腕绕环、手指拉伸与肩部放松，先把坐姿调整到舒服的位置，再开始上机。

• 鼠标垫位置每次一致
• 灵敏度不做临时调整
• 先低速移动找手感

三段练枪

静止靶五分钟、移动靶五分钟、实战对抗十五分钟。顺序乱了，前两段就白做。

赛前查三样

设备温度、网络延迟与耳机音量，三样确认后再进房间。状态不对时，宁可多等五分钟。本文由三牛娱乐内容组整理，仅用于赛前准备的方法交流。